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  痛风低嘌呤饮食食谱

  基茵壹号化妆品小编认为痛风是由于尿酸?#32622;?#36807;多引起的,导致从嘌呤分解。嘌呤是自然发生的,是在体细胞以及某些食品的物质。如果减少嘌呤摄入量,会有更少的尿酸的生成,从而减轻条件帮助。因此,一个低嘌呤饮食建议为痛风病人减轻疼痛症状。
                   

痛风低嘌呤饮食食谱

 

  避免食用的
  红色肉类,海鲜,肉类来自器官如肝脏和肾脏是应该避免的,因为他们是嘌呤丰富的来源。有些人会问,番茄是痛风或不好。嗯,新鲜的西红柿和其他蔬菜是抗痛风饮食良好,但不处理的番茄汁,汤,?#20174;汀?#20540;得关注的是关于食品加工。所以,只要蔬菜和水果在自然状态下,他们是健康的痛风患者的。当然,也有一些食品,应当从低嘌呤饮食消除。同样的例子,芦笋,花椰菜,豆类,小扁豆,和蘑?#20581;?/span>
  混合物转移到一个抹了油的砂锅。撒上?#27748;移?#19978;均匀的混合物。烤沙锅没有覆盖了约35 - 40分钟在375°F.将砂锅当混合物煮好了。转移到盘碟。
  通心粉和西红柿沙拉
  成分:
  4中型番茄(切成?英寸的立方体)
  3杯煮熟的通心粉
  2瓣大蒜(切碎)
  ?杯切碎的罗勒叶
  4汤匙橄榄油
  2大汤?#29366;?/span>
  盐和胡椒粉,味道
  程序:
  在一个大碗,将煮熟的通心粉,番茄块,和切碎的罗勒叶。把另一个沙拉碗,把剩下的配料,切碎的大蒜,橄榄油,醋,盐,胡椒粉。搅拌所有原料拌匀。然后加入通心粉和番茄混合物在沙拉碗。搅拌好,保持约20分钟,冰箱,和服务。
  这些都是一些低嘌呤饮食食谱痛风患者的健康。你可以改变成分或低嘌呤食物替代试试你的烹饪技?#27801;?#35797;不同的食谱。作为在痛风饮食避免项目,含蛋?#23383;?#39135;物也富含嘌呤的多数。除了采用低嘌呤饮食,饮用足量的水应摆脱尿酸结晶。因此,尝试采用这些简单的饮食调整对痛风的症状的有效管理。

 

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